自転車とある生活

岡山在住、自転車好き女のアートや食べ物つまみ食い。日々の出来事。

毎夜のダイエットのお供

毎日やっているストレッチなどの内容を詳しく書いてなかったのでここで上げてみます。
今までいろいろとやってますが今はこの雑誌のトレーニングを行っています。


パソコンが古いからなのか…。楽天のサイトががっつり文字化けするから
自力で貼ります(笑)

美尻


美脚&美尻1週間プログラム




ダイエット本を買ってやるのは結構好きです。
わりとまじめに取り組むので、しばらくするとその運動に飽きてしまうのがたまに傷なのですが、
そうして飽きると、こうやって新たな本を買ってきて新たな運動を試すのです。

同じ事をずーっとするわけではないのですが、
絶え間なくいろいろな運動をしているとそれはそれである意味継続なので、
別に良いんじゃないのかな~っというのが私の考えです。

事実このやり方で30kg落としてますしね!


しかし良いお尻ですよね。ほれぼれする~。
良い尻
この写真目当てで買ったといっても実は過言ではありません。
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


体重落ちました。

体重は落ちたのですが、今回はちょっと良くない痩せ方かな。

ウエストも太ももも細くなりました!

けどちょっと今仕事が忙しくて、疲れて食欲がないんですよね。
いつものお弁当を半分残してしまう日が(夜ご飯のおかずにしてます)増えてて
そら体重落ちるわな。という結果。

お風呂前にマッサージとストレッチは継続していますが、
それだけの減り方じゃない気がします。

今回は2キロ落ちています。

胃腸を整えて、ここは体重が増えても良いから
まずは健康な状態に戻すことを第一優先に取り組みます!

仕事の大変な時期と引越しが重なってしまい、キツイんだろうな。と自覚しています。
もともと丈夫な方ではない事は理解していますので、ぼちぼちとやっていきます。
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


引越し前のG対策

引越し初心者なので、至らぬことが多いと思いますが、
今日は思いつきで行動したにしては、ナイス判断ではなかったかと思います!

何がかというと…
バルサン&ブラックキャップ設置です!

虫はね…比較的平気なんです…。
平気なんですが。
Gこと、ゴキブリとそのゴキブリをエサにしている
アシダカ軍曹が
私は恐ろしいのです…。
最強の益虫と呼ばれているのですが、見ただけで震え上がりますよ。

冗談じゃなく、心拍数上がって体温も上昇します(情けない)

父などは、手のひらに平然と乗せるのですが、
その父の手より大きいんですよ。アシダカグモ…!!!
あぁああ…。

なので引っ越す前に。対策!と出かけたんですが。

アパートの外壁に、いたんですよね。
ゴキブリの赤ちゃん。しかも2匹も。

なんでかな~?挨拶なのかな~?

ま。外で出会うゴキブリって当社比85%くらい平気なわけで、即効倒しましたよ!

この屋外と屋内の気持ちの変化ってなんなんでしょうね?
心理学で名前ついてそうですが。


荷物搬入前にこれやっとくといいよ~って事があれば、ぜひぜひ情報お待ちしております!!
G対策でアロマもやっちゃろうかなとは思ってます(笑)
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テーマ:節約・暮らしの知恵 - ジャンル:結婚・家庭生活


総社 昔公園

今日は総社に親しもうと、テクテク歩いてきました!
いやぁ暑い…。
風は涼しいけど、少し歩くと汗ばむ日だったなあ。

軽~く歩いたけど、コンビニもスーパーもあるしなかなか生活しやすいんでないかな?という感想。
総社アツいぜ!

そして個人的にヒットしたスポットが

昔公園
ネーミングからも面白臭がプンプンです

どーんと公園のシンボルたる前方後円墳!
昔公園 前方後円墳
(右端に写る船の方が気になりますね…w)

アスレチックのように、登るロープだったり、横幅の広いスロープがあったり
やんちゃっ子には心弾むスポット。

ウズっと来て、ロープを掴みかけたら
赤ちゃん連れの若奥様が散歩に来られたので…
そっと何事もなかったようにやり過ごしました。
次はもっと人の少ない時間帯に行こう(笑)

入り口には存在感あるはにわ。
昔公園 はにわ
近くで見たら顔…怖っっ!

楽しそうなスポットもっともっと見つけるぞ~~!
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テーマ:岡山県 - ジャンル:地域情報


中華そば 吉備路

7月から総社に引っ越すことになったので

総社開拓中!!

今日はかなーり昔に、総社のインライン仲間に
美味しいよと連れて行ってもらったことのあるラーメン屋さん。

中華そば 吉備路

昔からのラーメン屋さんという風情。
麺がもちもちで美味しい~!
一風堂などの人気店ともまた違う美味しさなのですが、
ちょいちょい食べたくなる味ですね

ただひとつ誤算だったのが、その量。
ラーメン単品で頼んだのですが、30代の胃袋にはぎりぎりでした。

旦那はカツ丼セットを頼んでいましたが、そちらもラーメンもカツ丼もなかなかの量でした(笑)

お腹いっぱいです!!!



あ。食べる前に写真を撮るのを忘れてしまって、
ならもういっそ食べきってしまえと。。

空ー(笑)
吉備路 元気ラーメン
ごちそうさまでした。
ランチタイムなど混む時間は、駐車場がいっぱいになる事があるみたいなのでご注意を!

さあ。もっともっと総社を探索します!

中華そば 吉備路
定休日 年中無休
営業時間 11:00~21:00

岡山県総社市岡谷108-3
0866-94-3018

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テーマ:ラーメン - ジャンル:グルメ



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プロフィール

Chappie

Author:Chappie
インラインスケートと
自転車が大好きです。

ブーツはROLLERBLADE
自転車はキャノンデールのクロスバイクを愛用。

しかし最近は生活に追われ、
もっぱら観戦する側になってしまい残念。
けれども良い事も♪
旦那さんの仕事の関係でBMXにも
触れるようになりました。
エスパス
BMXのショップ兼、屋内パークです!

音楽好き
お酒好き
カレー好き
珈琲好き
けれど、煙草は吸えません

基本的に興味を持つと、
とりあえずやってみます。


年をとるにつれ地元岡山に、愛が芽生えてまいりました。
マイペースにいきますのでよろしくお願いします。

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